リラックス・メソッド~米軍式睡眠法~添い寝してくれるお姉さんの甘い声で究極の寝かしつけ・薬に頼らずリラックスして自然に眠りたいあなたへ

気をつけるパーツ・絶対イヤホンを活用してください。※片耳のケースでは、右耳にイヤホンを付けてください。
この回は、米軍式うたた寝法と呼ばれる異常なうたた寝法を批評します。
二次セカイ大戦中にバド・ウィンター氏によってアメリカ海軍で勉強・カイハツされたうたた寝導入トリックで、
有名な短キョリ走コーチであるロイド・バッド・ウィンターは、2012年に出版された著書『休養して勝つ』(原題　“RelaxandWin:ChampionshipPerformance”)の中で、
このトリックをリリースし、セカイ中に広まりましたとさ。
戦場の兵士やパイロットは、エネルギーの消耗からのヘロヘロはあたりまえの事、
ふだんはお目にかかれない状況下で士気を保ち続けたるなどの心理的な重圧は我々の想起をだいぶな真理に覆すものです。
こいつらのゆえにカイハツされた「米軍式うたた寝法」とは
顔や総身のキンニクの緊張と弛緩を上手く利用し、一カ所ずつＢＯＤＹの細部に意識をむけている間にナチュラルに眠りに落ちるっちゅーももんで、
その頃の開拓アル時期では、昼夜問わずあらん限りの状況下でも6週間でのまるきり勝利は96%とも言及されているのよーに感じてます。
【利用上の用心等】
本アダルトビデオでは、天藍セナ様によって齎される瞑想コントロールをご段取りいたしましたとさ。
BGMを好まない方もいらっしゃるかと感じてますもんで、BGMあり/なしの二つをご段取りしております。ねえ、米軍式うたた寝法って知っている?　9割以上の人がすぐ寝ちまうんだって…!
アタシがこれから、「米軍式うたた寝法」っていう、咄嗟にふかーい眠りに入りやすくなるトリックをこころみてあげちまう。
コレは、ナイトメアのような事態でも眠らなきゃならない兵士さんどものゆえに作られたものなんだって。
9割以上の人がこのトリックですぐ寝つけたっていうインフォもあるっす。
アタイとともに、この日はぐっすりねちゃおっか。
テクニックもけっこう朝飯前だから安堵して。
体の力を順に抜いて、休養していくだけ。
始めはぎこちない内情がジツザイするけど、何回かやっていくうちにコツがわかって、さらにふかーく、滑らかに眠れるようになるからＯＫだよ。はじめはアタイの音をよーく聞いて、ゆったり体の力を抜いていこうね…
はじめは寝床かおシーツに横になって、楽な腹見せシステムの格好で天井を目にされるようにしてみて。
ぽんぽんが冷えないように、掛けシーツをたっぷりかけてね。
左右のハンドのひらは上向き、足は肩幅くらいにオープンして。これが基礎の休養格好。
じゃあ、次にアタシが言う順ですこーしずつ力を抜いていこうか。はじめは頭、前額部のあたりからスタートしようね。
前額部に意識を向けて、いつの間にか力を抜いていって。休養できてきたかな?あとちょっと力が抜けそう?
難しかったら、一回ぎゅっと力をハメてから、ふっと力を抜いてみて。
ぎゅっ
ふっ
うん、素晴みたいに力が抜けてきたね。上手だよ!
次は…【サンプルリスト】
パート1:【BGMあり】01_「米軍式うたた寝法」でアタイとともにぐっすり眠っちゃいましょう【00:00~】
パート2:【BGMなし】02_天藍セナ様の寝息【13:50~】
【トラックリスト】
Track1.【BGMあり】01_休養・メソッド~米軍式うたた寝法~添い寝してくれるおねーチャンのスイートボイスでゼッピンの寝か下ごしらえ・薬に身を寄せず休養して自然に眠りたいユーへ_
Track2.【BGMなし】02_休養・メソッド~米軍式うたた寝法~添い寝してくれるおねーチャンのスイートボイスでゼッピンの寝か下ごしらえ・薬に身を寄せず休養して自然に眠りたいユーへ_※本アダルトビデオは、ピクチャー作成に一部AIを利用しちゃってます。
ファイル形式:MP3・Wエロビデオ同梱
【Wエロビデオ形式】
収録容量:333,846MB
【MP3形式】
収録容量:41,765MB
収録時間:28分58秒