背中のトレーニング内容が多めになっております【西村さん家とトレーニング改三】

西村艦隊といっしょに調練!
西村さん家と調練第4弾です!
西村艦隊の皆が調練しながらきゃぴきゃぴするオハナシとなっている。
このたびは懸垂(プルアップ)の調練実態が多めになっております。
懸垂にわずかでもやってみたい方がいたら是が非でも見てみてはどうでしょうか!
オパーイ、ハラ、せなかの調練載っています!
JPEG34枚(PDF36P)のＡＶです。
jpeg形式とPDF形式の2種類同梱
ノンブルは入っておりません